Come dire di no

Sarà capitato a tutti di avere un periodo in cui gli impegni si accumulano, si è invitati da ogni dove..ecco per me il mese di maggio, ma pure di aprile è stato e sta diventando cosi'.
Vivo perennemente con l'agenda aperta e continuo ad aggiungere e spostare impegni.
Il perché è presto detto: io no non lo so dire, cioè meglio dire in questo periodo mi risulta difficile dirlo quindi mi barcameno tra una cosa e l'altra e alla sera mi trovo con il marito stanca morta sul divano.
Ieri sera stavamo guardando il suo programma preferito, che finisce sempre a orari assurdi, lui mi ha guardato e mi ha detto che non ce la faceva, voleva dormire.
Ecco dormire..io ho sonno, sto recuperando tutto il sonno che non ho dormito questo inverno. Dormirei dovunque se potessi, pure ieri sul treno peccato che il bambino della vicina non dormisse ma urlasse tipo sirena...poretto c'avrà avuto i suoi problemi, i pendolari delle 19 lo guardavano con molta meno tenerezza.
Tanto per non farmi mancare niente poi un giorno si e uno no sono a yoga, che è tanto bello ma poco rilassante in questo periodo, becco solo insegnanti uomini che riducono il tempo del relax ai 5 minuti finali..eh no..le altre insegnanti ci concedevano il quarto d'ora. L'abbonamento sta per scadere e o faccio cosi' o lo butto via.
Mangio di corsa, e questo non fa mai bene, ho da stirare due lavatrici, e questo fa malissimo..tenuto conto che non stiro mai ma la mamma in visita mi ha fatto sentire in colpa (ah no della mamma non si puo' parlar male siamo in attesa della loro festa).
Ecco tutta 'sta sbrodolata per chiedervi e chiedermi: come dire di no? non accetto risposte tipo: basta dire di no!!