Yoga 2 e donne

Sfidando la tormenta, due fiocchi in realtà, stamani sono tornata a yoga. Mi piace, mi rilassa e, frequentando una classe in cui l'età media è abbastanza alta, non mi sento nemmeno in difetto se non riesco a fare tutti gli esercizi, pure le altre non ci riescono. Ho scoperto di avere i piedi troppo corti per certi esercizi, non riesco a stare bene in equilibrio però gli esercizi con il tronco li faccio che è un piacere e spero di risolvere in questo modo gli incriccamenti collo-spalle tipici di questo periodo. Certi giorni rimanevo bloccata e non riuscivo a girare la testa. Rido sempre all'omm finale, non ce la faccio, non sono per niente un tipo meditativo anzi quando c'è il momento finale in cui dobbiamo sentir il respiro attraversarci la pancia, il busto, le spalle e tutto quello che c'è in mezzo io dormo o penso ad altro. Mi rilasso lo stesso quindi credo che vada bene, solo che non riesco a respirare come fanno le altre, sembrano tutte dei mantici..tutte insieme potrebbero alimentare un camino enorme!